우울증자가진단 #7 공황장애증상

공황장애와 공항발작

공황 발작이란 심각한 위험이나 명백한 원인이 없을 때 심각한 신체적 반응을 일으키는 강렬한 공포의 갑작스런 발작입니다. 공황 발작은 매우 무서울 수 있습니다. 공황 발작이 일어날 때, 여러분은 자제력을 잃거나, 심장마비를 일으키거나, 심지어 죽는다고 생각할지도 모릅니다.

많은 사람들은 일생 동안 단지 한두 번의 공황 발작을 일으키며, 아마도 스트레스가 많은 상황이 끝나면 그 문제는 사라집니다. 하지만 만약 여러분이 반복적이고 예상치 못한 공황 발작을 겪었고 또 다른 발작을 계속 두려워하며 오랜 시간을 보낸다면, 여러분은 공황 장애라고 불리는 상태가 있을 수 있습니다.

비록 공황 발작 자체가 생명을 위협하지는 않지만, 그것들은 무서울 수 있고 여러분의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 치료는 매우 효과적일 수 있습니다.

 

공황장애증상

공황 공격은 일반적으로 경고 없이 갑자기 시작됩니다. 차를 운전하고 있을 때나, 쇼핑몰에서, 깊이 잠들어 있을 때나, 비즈니스 미팅 중에 언제든지 파업할 수 있습니다. 때때로 공황 발작이 일어나거나 자주 발생할 수 있습니다.

공황 발작에는 다양한 종류가 있지만, 증상은 대개 몇 분 안에 최고조에 달합니다. 공황 발작이 가라앉으면 피곤하고 지쳐 버릴지도 모릅니다.

 

• 임박한 운명이나 위험의 감각
• 통제력 상실 또는 죽음에 대한 두려움
• 빠르고 두근거리는 심박수
• 땀을 흘리다
• 부들부들 떨다
• 숨이 가쁘거나 목이 조이는 것
• 오한
• 메스꺼움
• 복부 경련
• 흉통
• 두통
• 현기증, 어지럼증 또는 실신
• 저림 또는 따끔따끔한 느낌
• 비현실감이나 냉담함

공황 발작의 가장 나쁜 점 중 하나는 또 다른 공포가 생길 것이라는 것입니다. 여러분은 공황 발작이 일어날 수 있는 특정 상황을 피할 정도로 공황 발작을 두려워할 수 있습니다.

 

언제 의사를 만나야 할까?

만약 여러분이 공황 발작 증상이 있다면, 가능한 한 빨리 의사의 도움을 구하세요. 공황 발작은 극도로 불편하지만 위험하지는 않습니다. 그러나 공황 발작은 스스로 관리하기 어렵고, 치료하지 않으면 악화될 수 있습니다.

공황 발작 증상은 또한 심장 발작과 같은 다른 심각한 건강 문제의 증상들과 유사할 수 있으므로, 만약 여러분이 무엇이 여러분의 증상을 유발하는지 확실히 모른다면, 여러분의 1차 치료 제공자에게 평가를 받는 것이 중요합니다.

 

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