우울증자가진단 #5 산후우울증

산후우울증이란?

아기의 탄생은 흥분과 기쁨에서 두려움과 불안까지 강력한 감정들의 혼란을 촉발시킬 수 있습니다. 하지만 그것은 또한 여러분이 예상치 못한 것, 즉 우울증을 초래할 수도 있습니다.

대부분의 새로운 엄마들은 출산 후에 산후 "아기 우울증"을 경험하는데, 이것은 흔히 기분 변화, 울음 주문, 불안과 수면 장애를 포함합니다. 베이비 블루스는 일반적으로 출산 후 처음 2-3일 이내에 시작되며, 최대 2주까지 지속될 수 있습니다.

하지만 일부 새로운 엄마들은 산후 우울증으로 알려진 더 심각하고 오래 지속되는 형태의 우울증을 경험합니다. 드물게, 산후 정신증이라고 불리는 극단적인 기분 장애도 출산 후에 발병할 수 있습니다.

산후 우울증은 성격상의 결함이나 약점이 아니다. 때때로 그것은 단순히 출산의 합병증입니다. 산후우울증이 있다면 신속한 치료를 통해 증상을 관리하고 아기와의 유대감을 높일 수 있습니다.

 

베이비 블루스 증상

당신의 아기가 태어난 후 며칠에서 일주일 정도 지속됩니다.

 

• 기분변동작
• 불안.
• 슬픔
• 과민성
• 가슴이 벅차다
• 크라잉
• 집중력 저하
• 식욕 문제
• 수면장애

 

산후 우울증 증상

산후 우울증은 처음에는 베이비 블루스로 오인될 수 있지만, 증상과 증상은 더 강렬하고 더 오래 지속되며, 결국 아기를 돌보고 다른 일상 업무를 처리하는 능력을 방해할 수 있습니다. 증상은 보통 출산 후 처음 몇 주 안에 발생하지만, 임신 중 또는 출생 후 1년까지 더 일찍 시작될 수 있습니다.

 

• 우울한 기분 또는 심각한 기분 변동
• 지나친 울음소리
• 아기와의 유대감 부족
• 가족과 친구로부터 탈퇴하다.
• 식욕부진 또는 평소보다 훨씬 더 많이 먹는 것
• 잠을 잘 수 없거나(불면증) 너무 많이 자는 경우
• 엄청난 피로 또는 에너지 손실
• 즐기던 활동에 대한 흥미와 즐거움 감소
• 분노와 분노가 극심하다.
• 네가 좋은 엄마가 아니라는 걸 두려워해
• 절망
• 무가치함, 수치심, 죄책감 또는 무능함
• 명확한 사고, 집중 또는 의사 결정 능력 저하
• 불안
• 심각한 불안과 공황 발작
• 당신 자신이나 당신의 아기에게 해를 끼칠 생각
• 죽음이나 자살에 대한 반복적인 생각

 

산후 정신병

보통 출산 후 첫 주 안에 발병하는 희귀 질환입니다.

 

• 혼란과 혼란
• 아기에 대한 강박관념
• 환각과 망상
• 수면 장애
• 정력이 왕성하다.
• 편집증
• 자기 자신이나 아기에게 해를 끼치려는 시도

 

아빠들의 산후우울증

새로운 아버지들도 산후 우울증을 경험할 수 있습니다. 그들은 슬프거나 피곤함을 느끼거나, 압도당하고, 불안을 경험하거나, 산후 우울증을 겪는 엄마들이 겪는 것과 같은 증상인 그들의 일상적인 식사와 수면 패턴의 변화를 겪을 수 있습니다.

나이가 어리고, 우울증이 있거나, 관계 문제를 경험하거나, 경제적으로 어려움을 겪고 있는 아버지들은 산후 우울증에 걸릴 위험이 가장 높습니다. 아버지의 산후우울증 - 때로는 부성 산후우울증이라고 불리기도 합니다 - 산후우울증과 마찬가지로 파트너 관계와 아이의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

만약 여러분이 새로운 아버지이고 여러분의 파트너의 임신 기간이나 아이가 태어난 후 첫 해에 우울증이나 불안 증상을 경험하고 있다면, 건강 관리 전문가와 상의하세요. 산후우울증을 앓고 있는 산모들에게 제공되는 유사한 치료법과 지원은 아버지의 산후우울증을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

전문가의 도움을 반드시 받아야 할때는?

아기가 태어난 후 우울증을 느끼고 있다면, 인정하기를 꺼리거나 당황할 수도 있습니다. 하지만, 만약 여러분이 산후 우울증과 산후 우울증의 어떤 증상을 경험한다면, 의사에게 전화를 해서 약속을 잡으세요. 만약 여러분이 산후 정신병일 수도 있다는 것을 암시하는 증상이 있다면, 즉시 도움을 받으세요.

 

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