우울증자가진단 #10 불안장애 증상

불안장애란?

때때로 불안을 경험하는 것은 삶의 정상적인 부분입니다. 하지만, 불안 장애가 있는 사람들은 종종 일상 상황에 대해 강렬하고 과도하며 지속적인 걱정과 두려움을 가지고 있습니다. 종종, 불안 장애는 몇 분 안에 정점에 도달하는 강렬한 불안과 공포 또는 공포의 갑작스러운 느낌의 반복적인 에피소드를 포함합니다.

이러한 불안과 공황은 일상 활동을 방해하고, 통제하기 어렵고, 실제 위험과 비례하지 않으며, 오랫동안 지속될 수 있습니다. 여러분은 이러한 감정을 막기 위해 장소나 상황을 피할 수 있습니다. 증상은 어린 시절이나 10대 때 시작되어 어른이 될 때까지 계속될 수 있습니다.

불안장애의 예로는 전신성 불안장애, 사회적 불안장애(사회공포증), 특정 공포증, 분리불안장애 등이 있습니다. 당신은 불안 장애를 하나 이상 가질 수 있습니다. 때때로 불안은 치료가 필요한 의학적 질환에서 비롯됩니다.

 

블안장애증상

• 긴장, 불안, 긴장하다.
• 위험, 공포 또는 파멸이 임박했다는 느낌이 든다.
• 심박수가 증가하다.
• 빠른 호흡(과호흡)
• 땀을 흘리다
• 떨림
• 몸이 나른하거나 피곤하다
• 현재 걱정 이외의 다른 것에 집중하거나 생각하는 데 문제가 있습니다.
• 잠을 잘 못 자다
• 위장(GI) 문제 발생
• 근심을 다스리기가 어렵다.
• 불안감을 유발하는 것들을 피하고 싶은 충동이 있다.

 

불안장애의 종류

• 고라포비아(ag-uh-ruh-FOE-be-be-uh)는 여러분이 공황 상태에 빠지고, 무력하거나, 당황하게 만들 수도 있는 장소나 상황을 두려워하고 자주 피하는 불안 장애의 한 종류입니다.
• 질병으로 인한 불안 장애는 신체적 건강상의 문제로 인해 직접적으로 야기되는 강한 불안과 공황의 증상을 포함합니다.
• 일반화된 불안 장애는 지속적이고 과도한 불안과 활동 또는 사건에 대한 걱정을 포함하며, 심지어 평범하고 일상적인 문제까지 포함합니다. 걱정은 실제 상황과 비례하지 않고, 통제하기 어렵고, 신체적인 느낌에 영향을 미칩니다. 그것은 종종 다른 불안 장애나 우울증과 함께 발생합니다.
• 공황장애는 몇 분 안에 정점에 도달하는 강렬한 불안과 공포 또는 공포의 갑작스러운 느낌의 반복적인 에피소드를 포함합니다. 여러분은 임박한 운명, 호흡 곤란, 가슴 통증, 또는 빠르고, 두근거리거나 두근거리는 심장(심장의 두근거림)을 느낄 수 있습니다. 이러한 공황 발작은 다시 발생할 것을 걱정하거나 발생한 상황을 피할 수 있습니다.
  선택적 돌연변이는 아이들이 가까운 가족과 함께 집에서와 같은 다른 상황에서 말을 할 수 있을 때에도 학교와 같은 특정 상황에서 말을 하지 못하는 일관된 실패입니다. 이것은 학교, 직장, 사회적 기능을 방해할 수 있습니다.
  분리불안장애는 아이의 발달수준에 비해 지나친 불안감이 특징인 소아장애로 부모의 역할을 하는 부모나 타인과의 분리와 관련이 있습니다.
• 사회적 불안장애(사회공포증)는 당황스러움, 자의식, 타인에 의해 부정적으로 평가되거나 보는 것에 대한 우려로 인해 높은 수준의 불안, 두려움, 사회적 상황에 대한 회피가 수반됩니다.
• 특정 공포증은 특정한 사물이나 상황에 노출되었을 때 큰 불안감과 그것을 피하고 싶은 욕구가 특징입니다. 공포증은 어떤 사람들에게 공황 발작을 일으킵니다.
• 물질유발 불안장애는 약물 오용, 약물 복용, 독성물질 노출 또는 약물 금단의 직접적인 결과인 극심한 불안이나 공황의 증상을 특징으로 합니다.
• 다른 특정한 불안 장애와 불특정 불안 장애는 다른 어떤 불안 장애에 대한 정확한 기준을 충족시키지는 못하지만 충분히 괴롭고 파괴적일 정도로 중요한 불안이나 공포증을 가리키는 용어입니다.

 

전문가의 도움이 필요할때는 언제일까?

• 여러분은 너무 많이 걱정하고 있고 그것이 여러분의 일, 관계, 혹은 삶의 다른 부분들을 방해하고 있다고 느낍니다.
  당신의 두려움, 걱정 또는 불안은 당신을 화나게 하고 통제하기 어렵습니다.
• 당신은 우울함을 느끼거나, 술이나 약물 사용에 문제가 있거나, 불안과 함께 다른 정신건강에 대한 우려가 있습니다.
  여러분은 여러분의 불안감이 신체적 건강 문제와 관련이 있을 수 있다고 생각합니다.
• 자살 생각이 있거나 행동이 있을 경우 즉시 응급 치료를 받으십시오.

 

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