쭈굴탱이 피부 노화 방지를 위한 생활 습관

사람도 동물이고 생물인지라 늙게 마련입니다.늙는 다는 것은 마음까지 서럽게 만들죠.
늙어 보이는 외모를 보게 되면 일단 보는 사람들이 존경을 해줍니다.
어릴때는 그게 좋아 보이지만 늙으면 점점 서러움에 정도가 커지게 되죠.

이미지출처:http://www.nogari.co.kr/bbs/board.php?bo_table=B14&wr_id=540

차라리 "어린놈이"하면서 욕을 퍼부어주면 좋겠다란 생각이 들기도 ^^;

이처럼 우리는 늙지 않길 바랍니다. 정신은 마음은 생각으로 젊어질 수 있지만 외모는 그렇지 못하죠.

그래서 우리는 피부노화에 대한 관심이 많습니다.

비단 우리만이 그런생각을 가지는 것은 아니죠.. 옛날 뭇 남성들을 휘어잡던 "클레오파트라"도 젊어지기 위해 별에별 짓을 다했다고 하는군요..

피부 노화의 원인

1. 나이에 의한 처짐
2. 땀샘 기능 저하로 인한 자외선 차잔 방어력이 떨어져서 생기는 유전적 노화
3. 유전적 노화가 시간적으로 점차 발전해서 영향을 주는 일광노화
4. 찡그리는등 습관에 의해 생기는 주름에 의한 노화

보톡스나 성형같이 피부 노화 방지를 위해 할 수 있는 의학적인 여러가지 방법들이 있겠지만 그런건 전문적인 것이기에. 간단한게 생활속에서 피부 노화, 피부가 늙는 것을 늦춰주는10가지 습관이 있어 소개해 봅니다.

피부 노화 방지를 위한 10가지 습관

1. 자극적인 음식 적게 먹기
2. 자주 웃기
3. 블루베리같은 보라색을 띈 퍼플푸드 먹기
4. 커피 적게 먹기
5. 잠 잘자기
6. 비타민 같은 영양소 섭취를 위해 야채 많이 먹기
7. 위와 장을 튼튼하게 하는 요구르트 먹기
8. 탱탱한 입술 만들기
9. 적정한 몸무게 유지하기
10. 다크서클 줄이기

자세한 정보는 요기 참조