비 오는 날 등산할 때 주의해야 할 점과 준비물 ☔🏔️

비 오는 날의 등산은 촉촉한 숲속 분위기와 신선한 공기를 즐길 수 있어 색다른 매력이 있습니다. 하지만, 미끄러운 길, 저체온증, 시야 제한 등 위험 요소도 많기 때문에 철저한 준비와 주의가 필수입니다.

오늘은 비 오는 날 안전한 등산을 위한 필수 준비물과 주의해야 할 점을 정리해드립니다! 🌧️😊

비 오는 날 등산할 때 주의해야 할 점 ⚠️

1) 미끄러운 등산로 조심! 🪨

바위, 나무뿌리, 젖은 낙엽이 특히 미끄럽다.
평소보다 더 천천히, 안정적인 보폭으로 걷기
경사가 심한 곳은 등산 스틱을 활용해 균형 잡기

2) 저체온증 주의! 🥶

비 맞으며 체온이 급격히 떨어질 수 있음
방수 재킷과 여분의 옷을 챙겨 체온 유지
젖은 옷을 빨리 갈아입을 수 있도록 준비

3) 낙석 & 산사태 위험 확인! 🏔️

장마철에는 산사태 위험이 있는 곳은 피하기
돌이 많거나 바위가 많은 지역에서는 낙석 주의

4) 천둥·번개가 치면 즉시 하산! ⚡

높은 나무나 바위 근처에서 피하기
정상보다는 낮은 지형으로 이동
금속 장비(스틱, 우산 등)는 몸에서 멀리 두기

5) 시야 확보 & 길 잃지 않기! 👀

안개가 끼면 길을 잃을 가능성이 높음
등산 전 등산로 확인 & GPS 지도 활용
동반자와 일정한 거리 유지하며 이동

💡 TIP:

강한 비가 예상되면 등산을 취소하는 것이 최선!
가벼운 비라면 위험 요소를 철저히 대비하고 등산

비 오는 날 등산 필수 준비물 🎒

방수 기능이 뛰어난 등산복 & 장비

✔️ 방수 재킷 & 방수 바지 – 고어텍스 등 발수 기능 필수
✔️ 방수 등산화 – 미끄럼 방지 기능이 좋은 밑창 선택
✔️ 방수 등산 배낭 & 레인커버 – 배낭 속 물건 보호

미끄럼 방지 용품

✔️ 등산 스틱 – 균형 유지 & 무릎 보호
✔️ 스파이크가 있는 등산화 or 아이젠 (겨울철)
✔️ 장갑 (미끄럼 방지 기능이 있는 것 추천)

체온 유지 & 응급 대비

✔️ 여벌 옷 & 양말 – 젖었을 때 갈아입을 옷 필수
✔️ 보온용 우모복 or 방수 윈드브레이커
✔️ 핫팩 & 방수 담요 – 저체온증 예방
✔️ 응급처치 키트 – 반창고, 소독약, 붕대 등

방수 필수품

✔️ 방수팩 (스마트폰 & 지갑 보호)
✔️ 방수 지도 or GPS 앱 – 길 잃지 않기
✔️ 소형 랜턴 (비 오는 날 어두워질 가능성 고려)

💡 TIP:

우산보다 방수 재킷과 판초우의 추천 (우산은 손을 막아 등산 시 불편)
배낭 속 물건은 비닐봉지 or 방수팩에 따로 보관

비 오는 날 추천 등산 코스 ⛰️

비 오는 날은 너무 높은 산이나 돌길이 많은 코스는 피하는 것이 좋습니다.

1) 북한산 둘레길 (서울)

경사가 완만하고 숲길이 많아 미끄러움이 적음

2) 인왕산 (서울)

비교적 짧은 코스이며 돌길이 적은 편

3) 남한산성 (경기 광주)

숲길과 돌길이 적절히 섞여 있어 안전

4) 청계산 원터골 코스 (서울/경기)

나무가 많아 비를 적당히 막아주며, 경사가 완만

5) 계룡산 동학사 코스 (충남 공주)

돌길이 적고 숲이 우거져 있어 비 오는 날에도 무리 없음

💡 TIP:

비 오는 날은 계곡을 따라가는 코스는 피하기!
돌길이 많은 코스는 미끄러울 수 있으니 주의!

🚩 결론 – 비 오는 날 등산, 이렇게 준비하세요!

✔️ 미끄러움 조심! → 등산화 + 등산 스틱 필수
✔️ 체온 유지! → 방수 재킷 + 여벌 옷 준비
✔️ 산사태 & 낙석 주의! → 비 오는 날 안전한 코스 선택
✔️ 길 잃지 않기! → GPS 지도 & 동반자와 일정 거리 유지
✔️ 천둥·번개 시 즉시 하산!