미세먼지, 황사 대처법

요즘 전국이 미세먼지 비상인데요.. 조금있으면 중국발 황사까지 온다하니 미리 준비해야 할듯 합니다.

 

미세먼지에 자주 노출되면 여러 질별을 유발하고 건강에 매우 좋지 않은데요.

 

이런 미세먼지, 황사가 발생했을때 대처하는 방법을 알아보겠습니다.

 

생각보다 매우 단순한데요.

 

 

1. 실외활동 자제하기

 

미세먼지는 실내보다는 실외에 많이 존재하기 때문에 실외 활등을 자제하는게 우선이겠죠.

미세먼지농도가 높은 날에는 운동이나 런닝, 자전거등은 삼가하셔야 합니다.

 

2. 외출시 마스크 착용하기

 

부득이 외출을 해야 할때는 반드시 마스크를 착용하시기 바랍니다.

마스크를 통해 미세먼지를 필터링 할 수 있습니다.

 

3. 창문닫기

 

실내가 실외보다 낳긴하지만 환기를 한다며 창문을 열게 될 경우 실외의 미세먼지가 유입되므로

창문은 반드시 닫아주셔야 합니다.

 

4. 손발 깨끗이 씯기

 

외출후에는 반드시 손과 발을 깨끗하게 해주고 의복은 벋어서 실내활동 지역외의 곳에 보관하세요.

 

집을 제외한 공공기관이나 은행등의 실내라고 하더라도 많은 사람이 유입되기 때문에

이런 공적 장소는 미세먼지 농도가 실외와 거의 차이가 없을 수 있습니다.

 

미세먼지 농도가 높은날, 황사가 있는 날은 가급적 외출을 삼가하는 것이 제일 좋은 대처법입니다.