폭염 특보 폭염 후유증 대상포진 예방법은?

폭염 특보 폭염 후유증 대상포진 예방법은?

폭염 특보가 발령된 가운되 대상포진 환자가 전국적으로 급증하고 있다고 하는데요. 

(이미지: 보건복지부)

대상포진 예방법은 어떤것들이 있을까요?

여름철에 대상포진 환자가 급증하는 이유는 무더위로 인한 

면역력이 감소하기 때문이라고 합니다.

따라서 대상포진을 예방하려면 면역력이 감소되지 않도록 해줘야 하는데요.

평소 운동, 건강 식이요법 등 면역 관리에 신경 쓰고

 스트레스를 줄여 줘야 한다고 합니다.

특히 충분한 수면을 취하고 종합비타민, 과일, 단백질이 풍부한 

보양식 음식을 많이 섭취하는 것이 좋은 대상포진 예방법이라고 합니다.

또 대상포진 백신을 접종하는 것도 좋은 대상포진 예방법이라고 하네요.